5 Tipps für ein erfülltes neues Jahr

Das neue Jahr steht vor der Tür und mit ihm 366 neue Tage, die mit Leben gefüllt werden wollen. Hier sind 5 Tipps, damit du 366 zufriedene und glückliche Tage erlebst:

1. Schmeiß deine Ängste und Sorgen über Bord!

Wovor hast du Angst? Um was sorgst du dich? Schmeiß diese Ängste und Sorgen über Bord; lass sie los. Damit meine ich nicht, die Ängste, die uns vor Gefahren warnen und dafür sorgen, dass wir vor dem Löwen flüchten können. Ich meine die "unnötigen" Ängste. Denn statistisch gesehen tritt 95% von dem, wovor wir Angst haben, nicht ein! 

2. Trenn dich von Miesmuscheln!

Du hast bestimmt auch solche Menschen in deinem Leben, die alles schwarz sehen und für jede Lösung ein Problem haben. Diese Menschen sind leider toxisch und extrem anstrengend sowie ansteckend für ihre Umwelt. Mach besser einen großen Bogen um diese Menschen!

3. Geh mit Achtsamkeit durch den Tag!

Hektik, Stress, Alltag. Das kennst du sicherlich auch. Lass dich nicht stressen. Tue das, was du tust mit 100% Einsatz! Die Fähigkeit zum Multitasking ist ein Märchen. Konzentriere dich auf eine Sache und erledige diese mit vollem Einsatz. Und vergiss dabei nicht, deine Umwelt wahrzunehmen. Statt dich im Stau zu ärgern oder an der roten Ampel ungeduldig zu werden, nutze die Zeit, die Schönheit deiner Umgebung bewusst wahrzunehmen. Singt dort ein Vogel? Scheint die Sonne und wärmt dich? Oder hüpft dort ein fröhliches Kind durch die Straßen? Schau hin und sei im Moment!

4. Mach mal Pause und denk an dich!

Vergiss dich selbst nicht und räume dir regelmäßige Pausen und Zeit für dich ein. Niemand kann immer Vollgas geben. Das lässt dein Terminplan nicht zu? Zu viel zu tun? Dann plane dir deine persönlichen Pausen-Blöcke in deinem Kalender ein. Zeit hast du nicht, du nimmst sie dir!

5. Sammle Momente, nicht Dinge!

Schaffe dir Erinnerungen. Momente, auf die du dich freuen kannst und an die du dich gern zurückerinnerst. Diese Momente und Erinnerungen sind es, die das Leben lebenswert machen und die dir in schweren Zeiten Kraft geben.